10 claves básicas para elegir un (buen) psicólogo

Hoy nos hacemos eco de un artículo aparecido hace un par de años en el blog del psicólogo Eparquio Delgado sobre claves básicas que pueden ser útiles para decidir a qué psicólogo acudir y si vale la pena que sigamos en nuestra terapia actual, e incluimos otros aspectos que consideramos igualmente importantes a tener en cuenta.

Os dejamos el enlace al artículo completo al final.

1. Comprueba que realmente es una persona licenciada en Psicología. Busca que sea además un profesional colegiado -esto garantiza que tiene la titulación necesaria y que se acoge al Código Deontológico de su Colegio Profesional- y que tenga un seguro de responsabilidad civil profesional.
2. Infórmate de si el psicólogo elegido tiene la formación específica adecuada y suficiente para ayudarte con tu problema.
3. Infórmate sobre si el tipo de terapia que realiza es eficaz y cuál será el método de trabajo utilizado.
4. Comprueba que la intervención se estructura en una evaluación, un diagnóstico del problema a tratar y una propuesta de tratamiento.
5. Pregunta cuántas sesiones durará tu intervención, duración y frecuencia de las mismas y sus honorarios profesionales.
6. Un tratamiento psicológico no es solo ir a hablar día tras día sobre lo que te pasa. Debes recibir una explicación de lo que te sucede y técnicas para afrontarlo.
7. La mayoría de las terapias eficaces proponen tareas para realizar entre sesión y sesión.
8. La relación terapéutica que se establece entre psicólogo y paciente no es una relación de dependencia, ni una relación de amistad, ni se basa en obsequios o regalos.
9. Tienes derecho a recibir información sobre lo que te sucede, recibir información sobre formación y experiencia del profesional, la terapia y los procedimientos que utiliza. También tienes derecho a elegir cuándo dejar de acudir a él o cuándo pedir otra opinión profesional.
10. Cuando consideres que un profesional está realizando publicidad engañosa, ofrece terapias engañosas,… puedes comunicarlo al Colegio Oficial de Psicólogos de tu comunidad.

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