Derechos humanos básicos

Tienes derecho a tener derechos y defenderlos, siendo tratado con respeto y dignidad.

Tienes derecho a mantener tu dignidad personal comportándote de forma asertiva.

Tienes derecho a tener el cuerpo, y la salud y los años que se tienen, y a utilizar el tiempo y propiedades como se juzgue oportuno.

Tienes derecho a sentirte a gusto contigo mismo.

Tienes derecho a ser escuchado y a ser tomado en serio.

Tienes derecho a ser el primero a veces.

Tienes derecho a hacer críticas de forma constructiva.

Tienes derecho a experimentar y expresar los propios sentimientos, a ser el juez último de tus sentimientos y a aceptarlos como legítimos.

Tienes derecho a sentir y expresar el dolor a otras personas.

Tienes derecho a ser independiente y a tener tus propias opiniones y convencimientos y expresarlos.

Tienes derecho a pedir ayuda o apoyo emocional.

Tienes derecho a ignorar los consejos de los demás.

Tienes derecho a detenerse y pensar antes de actuar y cambiar de idea, opinión o de línea de acción.

Tienes derecho a hacer menos de lo que humanamente se es capaz de hacer.

Tienes derecho a cometer errores, hacerte responsable de ellos y a decidir dejar de cometerlos.

Tienes derecho a no justificarte ante los demás.

Tienes derecho a intentar un cambio.

Tienes derecho a no anticiparte a las necesidades y deseos de los demás.

Tienes derecho a decidir si satisfaces las necesidades de los demás.

Tienes derecho a tener necesidades propias y que esas necesidades sean tan importantes como las necesidades de los demás.

Tienes derecho a decidir satisfacer o no las expectativas de otras personas.

Tienes derecho a decir "no", a rechazar peticiones sin tener que sentirte culpable o egoísta.

Tienes derecho a no responsabilizarte de los problemas de los demás.

Tienes derecho a hablar sobre el problema con la persona involucrada y aclararlo.

Tienes derecho a pedir información y aclaraciones.

Tienes derecho a estar solo cuando así se escoge aun cuando los demás deseen tu compañía.

Tienes derecho a recibir el reconocimiento formal por un trabajo bien hecho.